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super-12345 发表于 2008-12-29 10:34   只看TA 81楼
太感谢楼主了，已经复制完了。回去好好拜读一下！
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该用户匿名发帖 发表于 2008-12-30 00:29   只看TA 82楼
楼主还能继续发完此帖吗，老实说对这个非常感兴趣，相信很多朋友也对此帖关注得很。
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天才色狼 发表于 2008-12-30 13:39   只看TA 83楼
貌似看着很强大的啊，不知道效果有积分好，试下
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该用户匿名发帖 发表于 2008-12-30 15:42   只看TA 84楼
以前看过这文章，虽然掌握起来有些难，但大家不妨一试。
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该用户匿名发帖 发表于 2008-12-30 18:21   只看TA 85楼
学习中，然后收藏了，虽然我的已经够大，但是锻炼锻炼还是有必要的，
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该用户匿名发帖 发表于 2008-12-30 21:42   只看TA 86楼
学习了,写的不错,我要试试看顶不顶用,收藏.
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wrsfxv 发表于 2008-12-30 21:44   只看TA 87楼
学习中，然后收藏了，虽然我的已经够大，但是锻炼锻炼还是有必要的，
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xujun888 发表于 2008-12-30 22:00   只看TA 88楼
虽然我的已经够大，但是锻炼锻炼还是有必要的，谢谢楼主的方法，支持！
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北美画人 发表于 2008-12-30 22:05   只看TA 89楼
以前只知道负重下蹲，收缩扩约肌，想不到还有这样深入细致的教学内容，太好了，一定好好坚持学习，感谢楼主！
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fqcjf 发表于 2008-12-30 22:27   只看TA 90楼
有图解，有说明，这样好的教材上那里去找，不管怎么样，这样天然的方法最起码是安全的，好久以前看过一篇新闻说是一头狼去医院对小弟弟动手术，结果失败了，起诉了医院结果只赔偿了医药费，所以有理想有抱负的狼们要有把针磨成铁棒的精神，不怕困难，坚持奋斗，打造出一条如意金箍棒，最后谢谢楼主，红心献上。
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