以前好像就看到过了，做之前一定要“热身”的

zh86456

这个方法的原名是“阿拉伯挤奶法”，90年代在中东和欧美很流行，效果也很不错，本人在6年前曾试过。本文略有不同，但整体思路、方法都基本一致。此法不仅会增长（勃起时锻炼）、增粗（非勃起时锻炼，因为两种状态下阴茎血液的走向是不同的，因此效果不同，可根据需要锻炼，而不必如本文所说必须在勃起状态下锻炼），而且会使阴茎有个略向下的弯曲弧度，更容易触碰到女性的敏感点，这才是最大的好处。至于效果，1-3个月，增长在2-3公分，增长在1公分左右（自己35岁时做的实际效果，没好意思和别人交流过)。缺点是完成后还要坚持到1年（每周至少4天，最好5天以上），否则就会恢复原状。切记！！！

zh86456

不好意思，是“增粗1公分左右”，刚才打错了，纠错、抱歉。

13763777

真的有人变粗变长了吗？说真的啊      我也想试下

都市总书记

楼主怎么好像图片有几张不能显示啊，看不到哦，请你查一下，好吗？

etsong923

谢谢楼主了  不过想问一下 这种练习方法对身体是不是有一定的影响呢?

这  个太有深度了，也是看个人情况！！！！

yinshisan

不错，写的非常好。男人的欲望是无限的，总希望自己的可以变的更大更粗，一定按照这个方法好好试试，争取百尺竿头，更长无寸。

但是锻炼锻炼还是有必要的，看来练习这些方法要花点时间，而且要有耐力啊,如果有效推广给朋友，谢谢楼主你好的方法，支持！

heerodio

看来是好东西   要好好练习啊  谢谢楼主的分享了