ZIDzhang

这个东西可能是一个习惯性的问题，我建议楼主多跑步，多做下蹲，对你的前列腺有好处，少看H片，让前列腺好好恢复一下，晚上热水泡脚可以促进血液循环，对你有好处的。记住一点坚持多做提肛运动，你一定能更强的，希望楼主身体健康。