该用户匿名发帖 发表于 2008-12-25 23:36   全显示 1楼
这个教材几年前就看过了，其中第一条锻炼pc肌确实有用，而且简单，但后面的没有尝试过，而且也没有在网上看到有人尝试成功过，所以有哪位仁兄尝试成功与否都请分享你的经验，谢谢！
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