[转帖] 令你长肉的水果蔬菜

西瓜、葡萄这两样我不同意楼主的观点，首先西瓜利尿，不排除西瓜的含糖比较多，但是西瓜的糖分来得快去得也快，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。