gxsd423 发表于 2021-10-21 13:24   全显示 1楼
我也是喜欢自己动手,但是很害怕了,已经在想办法戒掉
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gxsd423 发表于 2021-10-21 13:25   全显示 2楼
引用:
原帖由 ANKHOAK 于 2021-10-19 11:41 发表
LSP从不控制。。不过确实伤身体,l完啥都不想干,没精神
感觉要戒除,最好远离刺激源,把手机里的h删了,把网站屏蔽,再健身 跑步整起,没精力去想,坚持一段时间应该就戒了 ...
我也觉得是要戒的,我现在跑步都能跑个十来公里了,但是如果闲下来还是想撸一发,还是要转移一下注意力
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