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标题: [保健养生] 给经常手淫的朋友们，全是我自己的心得 [打印本页]

作者: kevinlf 时间: 2010-10-22 11:22 标题: 给经常手淫的朋友们，全是我自己的心得

至于手淫会不会导致性能力下降，比如阳痿和早泄，这点的答案是肯定的，因为有的人身体素质好，所以年轻的时候体现不出来，自我感觉还是很好，随着年龄的增加，性能力必然会大不如前，手淫的比不经常手淫的人性能力要衰退的快，这些都是有研究证明的，所以如果有自制能力的话还是别手淫的好，当然，偶尔手淫一下还是对身体有益的。
我自己也有几年的手淫历史，以前一次能有20多分钟，且很难阳痿，一夜几次，但手淫几年后却发现明显能力下降，一般不超过10分钟，有时累的话还会阳痿，可能经常自己弄的兄弟都能感觉到这个。。
治疗办法有不少，吃补药是有用的，但是建议30岁以下人群还是别吃的好。增加前戏调情时间，这个证明是管用的，试着让自己进入状态。禁欲法是我觉得最管用的办法，就是连续两个月到3个月不做也不手淫，之后会感觉能力明显提高一些。节奏控制法也不错，做时控制节奏，时间长了可增加能力。肾部按摩法，按摩自己的肾部，每天做，持续时间会长。其他的就不说了，打字好累的。
对了，网上流传的做前憋尿的做法延长时间，建议大家别用，有害无利，短期延时，长期是害~

作者: csllong5 时间: 2010-10-22 11:28

非常同意楼主的观点，多运动也是个好办法。但是坚持2个月还是有相当难度的。新一轮开始，7天了，加油

作者: nashifeng1234 时间: 2010-10-22 11:29

手淫确实有害健康，但老憋着也不好，还是适度吧。

作者: mdxiaoxiang 时间: 2010-10-22 11:29

楼主总结经典，但禁欲法是没有用的，精满则溢，不可能贮存两三个月的，还是要多用哟，坚持锻炼吧，呵呵!

作者: kevinlf 时间: 2010-10-22 11:31

禁欲只是为了使得JJ不对强烈的刺激敏感而已，不是存精的。。误区哦~

作者: xzhg 时间: 2010-10-22 11:34

同意楼主的说法。我也有这习惯，现在也开始感觉有些力不从心了。还不到三十。哎。得自控一下了。要不然，以后对不起老婆！

作者: 回首识伊 时间: 2010-10-22 11:52

都是经验之谈啊。

多锻炼，多做按摩。

也许是少年不知愁滋味吧。

作者: lihnsdbj 时间: 2010-10-22 12:02

手淫不是啥好习惯，以前也偶尔为之，但现在尽量控制，比如经常去打打球啊，转移注意力。一般一月来一次

作者: sdxwnq 时间: 2010-10-22 12:05

非常赞成楼主的看法，多锻炼身体好了比什么都强

作者: poyue000 时间: 2010-10-22 12:40

不管是什么东东过度了都是对身体有害的要想时间长加强锻炼才是根本啊！！！

作者: poyue000 时间: 2010-10-22 12:41

不管是什么东东过度了都是对身体有害的要想时间长加强锻炼才是根本啊！！！

作者: cf1210 时间: 2010-10-22 12:44

凡事都要有个度,超过这个度就不好了,还是应该控制以下

作者: klandy0424 时间: 2010-10-22 12:47

大不了出去找个泄泄火火啊，又不贵，加点可以双飞了

作者: ss_tony 时间: 2010-10-22 13:15

感谢楼主的亲身体会。我个人观点是这个东西因人而异。有些人手淫一次萎靡一天，有些人手淫了还出去踢足球，不能一概而论。当然任何东西都要有节制，我人为一天手淫超过3次是不好的

作者: tajkde 时间: 2010-10-22 13:26

如果一周一次的话问题是没有的，但一天一次，或一天几次肯定是不行的

作者: t3t3t302 时间: 2010-10-22 13:27

对没错
看了老兄的经验
我也要对身体负责

作者: 森林阳光 时间: 2010-10-24 19:06

还是身边美女多好,起码要七8个才可以...........

作者: zjq863 时间: 2010-10-24 19:31

晕看来我得节制以下了，虽然经常锻炼不过SY量也大

作者: yuqian22 时间: 2010-10-24 19:50

我MS有点过度了，现在跟女友ML不做前戏5分钟搞定

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